DLSK – Những điều mẹ bầu cần biết trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ | Du Lịch Sức Khỏe Tổng Hợp Chia Sẻ Bài Viết Những điều mẹ bầu cần biết trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. Cùng Xem Bài Viết……
Tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ và những điều mẹ bầu cần biết sẽ mang đến những thông tin liên quan đến sức khỏe bà bầu và thai nhi trong 3 tháng giữa khi mang thai. Bước qua giai đoạn hai của thai kỳ, mẹ bầu đã dần thích nghi với những thay đổi của cơ thể. Lúc này, cảm giác buồn nôn và mệt mỏi do ốm nghén cũng đã giảm đi khá nhiều. Đây là lúc mà mẹ bầu có nhiều thời gian hơn để thư giãn, chăm sóc bản thân và chuẩn bị cho khoảng thời gian sắp tới. Tam cá nguyệt thứ 2 là giai đoạn thai nhi tăng trưởng rất nhanh, để đảm bảo mẹ và bé hấp thụ đủ năng lượng và các vitamin, dưỡng chất cần thiết, mẹ bầu cần biết rõ nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn này để có thể bổ sung thật hợp lý.
Hãy cùng chame.blog tham khảo những thông tin về tam cá nguyệt thứ hai dưới đây để có thêm kiến thức nhé.
Mẹ sẽ thấy khỏe khoắn hơn, có nhiều ham muốn tình dục hơn cùng nhiều biến chuyển về ngoại hình mang tính tích cực và dĩ nhiên không thể không nhắc đến sự thay đổi rõ rệt về vóc dáng. Đừng lo lắng nếu vẫn chưa thấy bụng to hẳn ra vì điều này không thể hiện được em bé có phát triển khỏe mạnh hay không đâu mẹ nhé. Trong trường hợp nếu vẫn còn thường xuyên thấy buồn nôn, mẹ nên hỏi bác sĩ xem có nên tăng lượng bổ sung vitamin B6 hay không nhé.
Cũng trong khoảng thời gian này, mẹ sẽ bắt đầu phải ứng phó với những triệu chứng khó chịu khác của thai kỳ như: da khô, đau bụng, đầy hơi, khó thở, ợ nóng, rạn da, phù nề ở bàn tay, bàn chân, mắt cá nhân và mặt.
Tình trạng chuột rút ở bàn chân và bắp chân cũng khá phổ biến với nhiều chị em trong tam cá nguyệt thứ hai, điều này có thể bắt nguồn từ sự mệt mỏi hoặc cũng có thể do tử cung đang gia tăng kích thước nên đã tạo ra áp lực lớn hơn lên các mạch ở chân. Lòng bàn tay và lòng bàn chân của bạn có thể sẽ bị ngứa ngáy và ửng đỏ vì sự gia tăng của hormone oestrogen trong cơ thể.
Một trong những tình trạng phổ biến ở tam cá nguyệt thứ hai là “giảm trí nhớ thai kỳ” nên lời khuyên cho mẹ là nhớ sắp xếp đồ đạc một cách khoa học theo một nguyên tắc nhất định, đặc biệt là những món đồ quen thuộc hoặc quan trọng. Đừng vì một hôm nào đó thấy uể oải mà tiện tay bỏ chìa khóa cửa trên nóc tủ lạnh thay vì hộp đựng chìa khóa như mọi khi, mẹ có thể mất cả buổi để tìm kiếm đấy nhé.
Mặc dù các hormone vẫn sẽ tiếp tục tăng cao nhưng vì cơ thể đã trải qua 3 tháng điều chỉnh để thích nghi nên bạn sẽ không còn cảm thấy quá tệ như ở tam cá nguyệt thứ nhất. Đồng thời, các mẹ bầu khi bước sang giai đoạn giữa của thai kỳ cũng có tâm lý ổn định hơn và không còn bị ám ảnh nhiều về nguy cơ sảy thai như ở 3 tháng đầu thai kỳ nữa.
Ở giai đoạn này, mẹ cần tiếp tục duy trì lịch khám thai định kỳ, ăn uống đầy đủ và lành mạnh. Đây cũng là lúc mẹ có thể nhận thấy mình bắt đầu tăng cân nhanh hơn và mức tăng trung bình là 10 đến 12kg. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ về mức tăng cân và chế độ dinh dưỡng của mình xem đã phù hợp và khoa học chưa mỗi khi đi khám thai, mẹ nhé.
Đến khoảng cuối của tam cá nguyệt thứ hai, mẹ có thể sẽ nhận ra những cơn co tử cung, còn có tên gọi là Braxton Hicks với vai trò tăng tuần hoàn máu và cũng để chuẩn bị cho giai đoạn chuyển dạ sau này. Các mẹ mới mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm nên sẽ chậm nhận ra những cơn co thắt này so với các ẹm đã từng sinh con.
Những điều cần biết về tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ trên đây chắc chắn sẽ giúp các mẹ biết nhiều thông tin hơn khi mang thai trong giai đoạn này. Dù mang thai trong giai đoạn nào đi nữa thì vấn đề dinh dưỡng cho bà bầu luôn được quan tâm hàng đầu và cần bổ sung đủ chất đúng cách nhất. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh gia đình hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng chame.blog để biết thêm nhiều thông tin nhé.
Nguồn: https://chame.blog/nhung-dieu-bau-can-biet-trong-tam-ca-nguyet-thu-hai-cua-thai-ky.html
