Dâu tây, tôm, cần tây, hạnh nhân, việt quất,… là những thực phẩm tốt cho sinh lý nữ, giúp cải thiện cảm giác ham muốn và tăng khoái cảm khi yêu mà bạn nên biết để có đời sống tình dục và hôn nhân mỹ mãn.

Sinh lý nữ thường bắt đầu suy giảm ở độ tuổi nào?

Những thực phẩm tốt cho sinh lý nữ

Để khắc phục tình trạng trên, cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, giảm bớt ăn các loại thực phẩm có nhiều glucozo và lipit. Chị em cũng cần sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý đồng thời bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều estrogen tự nhiên tốt cho sinh lý nữ mà big.vn chia sẻ dưới đây:

Tôm là thực phẩm tốt cho sinh lý nữ

• Tôm luôn là thực phẩm tốt cho sinh lý nữ được rất nhiều chị em sử dụng.
• Trong tôm có chứa một lượng lớn đồng, kẽm, protein và selen, đặc biệt là tôm hùm, có chứa rất nhiều khoáng chất, photo và các axit béo cần thiết giúp “nơi ấy” của bạn trở nên nhạy cảm và trở nên kích thích hơn.

Cần tây tốt cho sinh lý nữ

• Với dưỡng chất androstenal và androsterone có nhiều trong cần tây, cần tây sẽ là thực phẩm tốt cho sinh lý nữ mà bạn không nên bỏ qua.
• Cần tây giúp kích thích sự hưng phấn và cải thiện sự ham muốn ở nữ giới. Cần tây có thể thêm vào các món canh, món xào dùng để ăn hằng ngày rất thơm ngon.

Các loại hạt như quả phỉ, quả óc chó, hạnh nhân

• L-arginine và các axit amin thiết yếu cho cơ thể thường có nhiều trong các loại hạt như quả phỉ, quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt thông,… Đây là những chất giúp não bộ dẫn truyền được những thông điệp đến cơ thể một cách nhanh chóng, làm gia tăng endorphins kích thích sự hưng phấn.
• Bên cạnh đó, L-arginine còn giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, cải thiện sinh lý nữ, từ đó, giúp bạn dễ dàng đạt được sự thăng hoa khi yêu.

Ăn nhiều quả việt quất cải thiện sinh lý nữ

• Việt quất không những là thực phẩm tốt cho nam giới mà còn tốt cho sinh lý của nữ giới. Quả việt quất có tác dụng giúp kích thích trung tâm khoái cảm ở não, từ đó, tăng ham muốn và cảm giác thăng hoa khi yêu ở nữ giới.
• Ngoài ra, việt quất còn rất tốt trong việc làm đẹp da và cung cấp nhiều lượng vitamin đáng kể cho cơ thể nữa đấy.

Dưa hấu chứa L-citrulline tốt cho sinh lý nữ

• Dưa hấu cũng là một trong những thực phẩm tốt cho sinh lý nữ mà các nàng nên biết. L-citrulline là một loại acid amin có trong dưa hấu, có tác dụng giúp tăng lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và nhanh chóng đưa các nàng đến cao trào khi yêu.
• Đây là một loại trái cây có vị ngọt, thanh mát và rất ngon vì thế phụ nữ không nên bỏ qua loại trái cây tuyệt vời này nhé.

Sô cô la đen giúp phụ nữ thêm quyến rũ

• Sô cô la đen luôn đem đến sự thư giãn và hưng phấn tuyệt vời sau khi thưởng thức. Tuy nhiên, rất ít ai để ý thấy rằng đây cũng là một thực phẩm tốt cho sinh lý nữ giới và cả nam giới.
• Sô cô la đen có chứa nhiều phenylethylamine, là một loại endorphin ở não, sẽ phát ra khi bạn cảm nhận được sự nóng bỏng của những cử chỉ vuốt ve, âu yếm. Do đó, chỉ cần một vài miếng sô cô la đen là bạn đã có thể cải thiện được ham muốn và tăng thêm sự cuồng nhiệt cho chuyện ấy.

Các loại rau có lá xanh làm tăng nội tiết tố nữ

• Các loại rau có lá xanh như rau chân vịt, cải xoăn,… rất dồi dào vitamin A. Đây là một loại vitamin tuyệt vời, giúp hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý ở nữ giới.
• Bên cạnh đó, rau xanh còn cung cấp i-ốt cho tuyến thượng thận và tuyến giáp, hỗ trợ duy trì cảm giác hưng phấn.

Dâu tây tốt cho sinh lý nữ

• Dâu tây không những là thực phẩm có màu sắc đỏ nóng bỏng mà chúng còn có thể giúp bạn trở nên nóng bỏng hơn nữa đấy.
• Với hàm lượng lớn vitamin C, chất xơ, axit folic, axit béo, kali,… dâu tây đem đến công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh và tăng cường ham muốn, kích thích hưng phấn mạnh mẽ ở nữ giới.

Trên đây là 8 loại thực phẩm tốt cho sinh lý nữ, giúp cân bằng hormone, tăng cường sự ham muốn và cảm giác thăng hoa trong khi yêu mà bạn nên biết để có thể có đời sống tình dục và hôn nhân mỹ mãn. Chúc bạn luôn tươi trẻ và khỏe đẹp.

Từ khóa: