Xu hướng ít vận động

Sự thiếu hoặc ít hoạt động thể lực là nguyên nhân chính  gây ra sự tồn đọng các chất tích lại dưới dạng các khối mỡ. Vấn đề này thường gặp ở trẻ bởi thời gian rảnh rỗi thay vì tham gia các hoạt động thể thao, ngoại khóa,  trẻ thường được cho xem phim, chơi game, ăn uống,hoặc tụ tập bạn bè…

Sử dụng một lượng lớn nước ngọt có ga

Ngoài những chiếc bánh humberger, những chiếc đùi gà rán… nước ngọt có ga là một trong những kẻ thù lớn nhất gây ra bệnh béo phì ở trẻ nhỏ. Tiêu thụ nước ngọt có ga thường xuyên gây tăng hơn 100% mỡ gan và mỡ xương – một con số đáng báo động nếu xét mỡ gan dư sẽ dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không cồn. 

Ảnh hưởng tâm lý

Những trẻ bị rối loạn cảm xúc như trầm cảm, stress có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn các trẻ bình thường. Chúng ăn quá nhiều hoặc hay ăn vặt để thoát khỏi các tình trạng này.

Yếu tố di truyền

Bên cạnh 4 yếu tố trên thì di truyền cũng là 1 trong top 5 nguyên nhận gây ra chứng béo phì ở trẻ. Theo các nghiên cứu khoa học,nếu bố mẹ mắc bệnh béo phì thì con cái họ sẽ mang nguy cơ bị béo phì  gấp 4 – 8 lần so với người bình thường.

Hấp thụ lượng calorie quá mức cần thiết

Ngày nay, do nhịp sống xã hội , cha mẹ ít có thời gian chăm sóc con cái nên trẻ thường tự cho mình ăn những món ăn nhanh- loại thức ăn chứa hàm lượng đường và chất béo rất cao. Bạn có biết chỉ cần 70 calorie dư thừa mỗi ngày sẽ dẫn tới tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ, mặc dù đó là một lượng rất nhỏ, không dễ nhận ra đăc biệt khi ăn những thức ăn giàu năng lượng.